Kom godt i gang med stavgang
Stavgang er en effektiv motionsform, der aktiverer alle dine store muskelgrupper og øger din forbrænding.
I modsætning til en almindelig gåtur får du brugt hele kroppen med stavgang. Dine arme, skuldre, ryg og nakke aktiveres bedre, fordi du har stavene til at give bevægelse.
Har du stillesiddende arbejde?
Så er stavgang en rigtig god metode til at undgå smerter i nakke og ryg. Stavgang belaster ikke dine led, sener eller muskler, som kan være en risiko ved andre motionsformer.