Træn Selv app
Fysisk sundhed

Hent Træn Selv app'en

Med Bevæg dig for Livets Træn Selv app får du mulighed for træning, hvor som helst, når som helst – og uden udstyr. Den er til dig, der har brug for fleksibel træning, når det passer dig.

App'en indeholder:

  • 100 gratis træningsprogrammer.
  • Træningprogrammer for alle    uanset niveau, form og tid.
  • Fem træningskategorier: Basistræning, yoga, stram op, intervaløvelser og inspiration.
  • Videoinstruktion, illustrationer og beskrivelse af alle programmer.
  • Alle programmer er udviklet af fysioterapeuter og fitness-instruktører. 

Hent Træn Selv app'en gratis dér, hvor du normalt henter dine apps