Fysisk sundhed

9 myter om kost

Findes der sunde og usunde fødevare? Er mælk fra køer usundt og bør ikke drikkes? Og stopper alkohol kroppens forbrænding?

Klik på myterne og se om de er sande eller falske.

1. Der findes sunde og usunde fødevarer

 

2. Kulhydrater feder og er skyld i overvægt og livsstilssygdomme!

 

3. Sukker er afhængighedsskabende på samme måde som kokain!

 

4. Produkter tilsat sødemidler eller sukkererstatninger giver kræft.

 

5. Man kommer ikke sovende til sine træningsresultater.

 

6. Mælk fra køer er usundt, og du bør ikke drikke det!

 

7. Frugtsukker feder. Så du skal ikke spise frugt, hvis du vil tabe dig.

 

8. Kroppen kan ikke rense sig selv for affaldsstoffer. Derfor er detox kur en god ide!

 

9. Alkohol stopper forbrændingen, og du kan ikke tabe dig, hvis du drikker alkohol!