Kvinde som strækker nakken mod højre

Aktive pauser til din arbejdsdag 

Ved at variere arbejdsdagen med få minutters aktiv pause kan du forebygge smerter og få mere energi. Gør noget godt for dig selv og prøv en Pleazer.

 

Vælg selv mellem 3 minutter eller 6 minutter - mere skal der ikke til for at få kroppen i gang.

I samarbejde med

Pleaz

Vil du lære mere om forskningen bag øvelser, der reducerer smerter?

Klik her